La Rioja Media es la región central de la comunidad autónoma de La Rioja (España). La comprenden los municipios situados junto a los cauces de los ríos Iregua, Leza y Jubera, es decir, las comarcas de Logroño y Cameros. Estos territorios limitan al norte con la margen derecha del río Ebro, al este por la donde comienza la Rioja Baja, por el sur con la y Sierra de Cebollera donde comienza la provincia de Soria y por el oeste con la Sierra de Moncalvillo y donde comienza la Rioja Alta.
