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La gimnasia acuática o hidrogimnasia, también conocida como aquagym o fitness acuático, es una variante del aeróbic que se realiza en un medio acuático, por lo general en una piscina, y que gracias a su desarrollo en el agua permite duplicar los efectos del ejercicio. Su uso y la demanda han aumentado notablemente en los últimos años, no sólo por los beneficios para mantener y mejorar la línea, sino por sus ventajas a nivel de salud.
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Diana Higueras Lara P. Ramírez, Emerson Ramírez Farto y José María Cancela Carral NÚRIA LLAVINA RUBIO
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La gimnasia acuática o hidrogimnasia, también conocida como aquagym o fitness acuático, es una variante del aeróbic que se realiza en un medio acuático, por lo general en una piscina, y que gracias a su desarrollo en el agua permite duplicar los efectos del ejercicio. Su uso y la demanda han aumentado notablemente en los últimos años, no sólo por los beneficios para mantener y mejorar la línea, sino por sus ventajas a nivel de salud.
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